Form - Mama Method
Deze 6-weekse serie helpt je sterk, mobiel en ontspannen te blijven tijdens je zwangerschap. In een kleine groep met vaste gezichten bespreken we iedere week een ander thema. Zo creëren we meer bewustwording van ons veranderende lichaam. We houden ons onder andere bezig met ademhaling & diepe core activatie, bekkenbodem bewustwording, houding & rugklachten preventie. Met de zwangerschapsopleidingen van PowerMama, PilatesNL én mijn eigen ervaring als mama, word je op een deskundige manier begeleid. Neem contact op voor meer informatie of bij interesse in de volgende startdatum.
Soft Reformer
Een rustige Reformer les voor wie wat meer zachtheid nodig heeft in beweging. Geschikt bij; chronische klachten, herstel na blessures, herstel na zwangerschap of wanneer de reguliere lessen net wat te intens voelen. Met focus op mobiliteit, stabiliteit, controle en vertrouwen in je lichaam. Bewegen op jouw tempo.
Iedere donderdag om 11:00u. Deze les is te boeken via ons boekingssysteem.
Reformer Foundations - Intro Les
Wil jij op een rustig tempo kennismaken met Reformer Pilates, maar vind je het lastig om direct in een reguliere les in te stromen? Om iedereen veilig en met vertrouwen te laten beginnen, organiseren we één keer per maand een speciale introductie les. Je krijgt uitleg over de Reformer en hoe je deze correct instelt. Daarnaast nemen we Pilates technieken en basisoefeningen door. Zo kunnen nieuwe deelnemers rustig kennismaken en behouden we de flow en aandacht voor iedereen in de reguliere lessen.
Iedere eerste woensdag van de maand om 20:00u. Deze les is te boeken via ons boekingssysteem.
aanmelden & lessen boeken
Inschrijven
Lessen bundels aankopen
Je lessen boeken
Je planning beheren
In het boekingssysteem kan je makkelijk zelf:
Met een lessenbundel heb je zelf de regie in handen over je planning én plan je bewust jouw vaste beweegmomenten in, zonder vaste maand verplichting. Bij Studio Reform bepaal je zelf je ritme.*
* Annuleren of verplaatsen kan tot 24 uur van tevoren.
SPECIALE REFORMER LESSEN
Naast ons reguliere lesrooster bieden we ook nog verschillende speciale reformer lessen aan. Hieronder lees je er meer over:
